Записаться на пробный урок
Body work (работа тела)

Body work, Бодиворк - это работа над телом!


Дословно Body work переводится как - «работа над телом», другими словами это разные физические упражнения и техники релаксации, а так же stretching (растяжка мышц и связок).
Вы можете записаться на пробное занятие прямо сейчас по тел: 933-89-78


Body work, что это?


Что вы узнаете на уроках по body work:
- узнаете о новых степенях свободы собственного движения
- научитесь расслабляться в положениях, в которых расслабление было не свойственно
- попробуете на себя новые варианты и направления движения.
Дорогие дамы, приглашаем вас на занятия по Body Work (работа телом), где главный упор будет направлен на общее поддержание красоты женского тела. Занятия будут проходить в танцевальной форме, поэтому с плохим настроением вы точно не уйдете. Сочетание аэробики, силовых нагрузок и растяжки поможет привести ваши мышцы в тонус, а регулярные занятия поспособствуют видимому результату!

Занятия body work


Наши тренера по Бодиворк:

Марина Брежнева



Дарина Макеева



Бодиворк - заряд бодрости и хорошего настроения!


В наше время, спрятаться от стресса не так-то просто. Падать в депрессию/апатию совсем не выход, а ритм жизни заставляет ежедневно быть в тонусе. Специально для таких ситуаций и был создан бодиворк. Самое интересное, что чётких инструкций по бодиворку нет и быть не может. Ваш тренер/наставник подбирает программу тренировок индивидуально для вас. Например, вы хотите сесть на поперечный шпагат (или на все три) – тренер дает вам больше упражнений именно на растяжку, а не общих.
Как извлечь максимальную пользу от каждого сеанса и при этом отдохнуть, зарядится бодростью на весь день, знаем мы – студии танца Dance traffic. На тренировках по bodywork в нашей танцевальной студии вы получаете не только физические нагрузки для красоты вашего тела, но и заряд бодрости, и хорошее настроение. Занятие bodywork в студии танца Dance traffic дадут возможность вашей фигуре всегда быть в тонусе.
Индивидуальный подход к каждому позволяет добиться максимальных результатов и проработать все группы мышц. Занятия проходят весело и всегда интересно.

Как проходят занятия по Боди ворк:

1. 30 минут аэробной нагрузки ( физическая деятельность средней интенсивности)
2. Силовой блок (упражнения направленные на укрепления мышц и сжигание жира
3. Стрейчинг (растяжка задействованных мышц)
4. (если остается время) самомассаж (чтобы мышцы не забивались)

Наша студя танцев в приморском районе ждет вас!
Контакты с администратором: контакты
Стоимость занятий: стоимость
Виды танцевальных направлений: виды танцев
Расписание: расписание


Занятия проходят в приморском районе СПб, метро Пионерская, Удельная, Озерки, Комендантский проспект, Проспект Просвещения, Старая деревня, Черная речка.